не, я знаю сколько я съела пирогов....
вряд ли это мой натуральный вес...
посмотрела индекс
индекс талии к росту (ОТ/РОСТ*100) конечно большой - 54
это типа серьезный лишний вес или лишний вес
• менее 35: Слишком худые, истощение
• от 35 до 42: Очень худые
• от 42 до 49: Нормальный вес
• от 49 до 54: Лишний вес
• от 54 до 58: Серьезный лишний вес
• более чем 58: Сильное ожирение
А уж как я разочарована нашей сто раз хваленой медициной
У меня честное слово больше негатива оставалось только после родов, но то был глухой роддом даже не в райцентре в 90х
Вот реально всё время пребывания в больнице было ощущение: блин ребята вас сюда из концлагеря завезли???
--- Добавлено ---
Анаис имхо надо хоть какую-то диагностику для начала.
Ну взвесится точно, анализ крови, все такое.
А отдышка есть?
все-таки высокий...
элементарный тест упражнением (попробовала сейчас сделать, и еще раз вдуматься в ощущения)
Если встать прямо, ноги на уровне плеч, и наклониться вперед, положив ладони на пол - живот как-то...мешает...
я не знаю как живут полные люди, но мне такая ограниченная подвижность крайне неприятна.живот как-то...мешает...
что-то на своем же теле мешает. бррр.
--- Добавлено ---
ок, схожу в эту обычную поликлинику
там чтобы к врачу попасть женщинам нужно через смотровой
а у них есть весы.
в смотровой никто ходить не любит, очереди нет
Не, отдышки нет.
У меня здоровое сердце.
Если исключить ощущение колючих разрядов, появляющиеся изредка...(я такой здоровый человек)
ну так, пробегает будто маленькая молния.Если исключить ощущение колючих разрядов
колкое чувство.
а зачем я об этом написала?...
все равно к кардиологу не пойду.
с ним в местной поликлинике большие проблемы.
да может и много преувеличиваю...я ж не спорю.
я часто вижу женщин намного полнее меня и живот у них больше
как-то же они живут, да и мужья у них есть.
как-то поди и сексом занимаются.
я только о том, что мне прямо отвратительно чувство не легкости в теле.
я обычно скачу и двигаюсь никак не меньше своих детей.
ну я думаю, они оба зависят от того, что и надо изменить.
в моем случае, по крайней мере
уверяю, когда я получу свою легкость, цифры изменятся сами по себе.
про вес, кстати, как параметр, я вообще молчу
я даже думаю, что лишнего у меня нет.
общий вес наверняка нормален.
примерно...
70 наверняка где-то...
изолированно ни в какой части тела я худеть не собиралась.Спина это вообще такая проблемная штука ее черта с два похудеешь.
Диетой вообще никак, а упражнения нужны ну очень извращенные
мне бы в общем.
ну скажем я сижу на месте по 8 часов в день.
как-то перераспределить это время для начала, может.
у меня очень сильно отекают ноги, например.
но и тут сложно, потому что я псих.
мне сложно переключаться.
я села за работу - так уж села, ничего не слышу-не вижу, и не замечаю, что на пятой точке отпечаток стула давно.
а ведь плохо, все сосуды передавливает, видно же (когда я очнулась, я уже замечаю, что все онемело)
я вот такую работу над собой вижу, в таких вот моментах,
не столько упражнения...
ну и с похудением.
я бы хотела разобраться с питанием, поджелудочной, костями, отеками, иммунитетом.
упражнения и диета - можно, но не более необходимого
что-то сделать наконец. я совсем заросла в своей пещере ленью и пофигизмом...
а параметры сами придут куда надо...
приблизительно так...
был такой опыт.мне бы в общем.
давно.
Меряют мышечные обьемы, длину костей, и толщину жировой прослойки в 8 местах, все это складывают, делят и получают этот процент жира.
как...
зачастую - вопрос вопросов.
...ну наблюдаешь же в очередях
я беру с собой книжку или с сыном играю, но иногда любопытно и на людей посмотреть...
часто ходят и пары. и вот даже представить странно, как они вообще делают это.
брр.
ну да, признаю, что у меня завышенные требования...к эстетике
и к себе, и к другим тоже...
может даже неадекватно.
но как это можно переделать?
другие глаза себе не вставишь, мозги тоже.
не представляю как можно научиться проще видеть вот это вот...физические недостатки.
причем я действительно вижу проще, и мне все нравятся, если я к ним...привыкла.
через годик после знакомства все красивые, все норм.
Ну как..
Дисморфофобия
Красота в глазах смотрящего.
Если вы захотите о себе заботиться и о своём Здоровье , вы не станете как ваши родители .
полезла в Вики почитать
чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела.сопровождается высоким риском суицида по сравнению с другими расстройствами психики.Больные могут жаловаться на несколько определённых «дефектов», один «дефект», неопределённую особенность или внешний видне, это все как-то чрезмерно, у меня такого нет.при этом страдают важные стороны жизни больного — способность работать, нормально жить в обществе, обслуживать себя.
но секс на первом (2-м, 3-м) свидании с некрасивым или непривычным мне человеком, или если я сама похожу на кабачок - нет.
Может вам просто купить свои любимые джинсы на два размера больше ?
антисценарий?...
не делать что-то, чтобы не стать как мои родители?
а почему бы и не стать. Они не во всем плохи.
их подход к здоровью мне большей частью нравится.
оба уже пенсионеры, а бодры, очень (ОЧЕНЬ) молодо выглядят для своих лет и ни один из них не стал ипохондриком, который кроме таблеток не видит совсем ничего вокруг.
Ни один никогда не манипулирует своим здоровьем.
да, отец, конечно, со своей диетой (у него редкое заболевание печени, не соблюдал бы диету, умер бы давно) вообще забыл что кроме выживания есть еще и радости жизни.
гм, тут правда у меня антисценарий работает. Мне видятся в заботе о себе опасности.
и да, они оба самоуверенны, все сами, никогда не попросят...гм, тут да, не хочу походить.
--- Добавлено ---
да конечно будильник дрянь))
я сейчас это поняла. автоматом рука протянулась и отключила.
к черту будильник
про программы и в голову не приходило!
посмотрю))
мерси боку